별것 아닌것 같지만 항상 우리의 일상속에 함께하는 스트레스는 모두들 만병의 근원 이라고 하죠 심하게 되면 큰 병까지 앓게 되는 스트레스 작지만 조금은 도움이 되는 스트레스 해소법에 대해 알아보겠습니다 틀림없이 스트레스는 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 흔한 경험이지만, 스트레스를 완화하고 휴식을 촉진하는 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 스트레스 해소 방법에 대한 이해하기 쉬운 지침은 다음과 같습니다. 심호흡 심호흡 운동은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 줄여 마음과 몸을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 앉거나 누울 수 있는 조용하고 편안한 장소를 찾으십시오. 코로 깊게 숨을 들이쉬면서 배가 부풀어오르도록 4를 센다. 4를 세는 동안 숨을 참으세요. 입으로 천천히 숨을 내쉬면서 배가 떨어지도록 6을..
쫓고 쫓기는 숨막히는 스토리 용의자는 2013년 개봉된 영화입니다. 원신연 감독님의 작품으로 출연진으로는 공유(지동철 역), 박희순(민세훈 역), 조성하(김석호 역), 유다인(최경희 역), 김성균(리광조 역) 지동철은 남한으로 망명한 북 최정예 특수요원으로 대리기사 일을 하며 죽은 가족의 복수를 하기위해 계속 흔적을 찾아갑니다. 가족을 죽인 리광조를 찾기위해 매일을 노력합니다. 이러한 지동철의 사정을 다 알며 지동철을 지지하고 도와주려는 박회장. 박회장의 갑작스런 죽음과 마지막으로 건넨 유품(안경)과 꼭 묻어달라는 유언을 받게되며 본격적으로 이야기가 시작됩니다. 탈북자 휴먼 다큐를 촬영하고 싶어 접근했던 최경희는 초반에는 지동철의 완강한 거부로 인해 접근이 쉽지 않았지만 어쩔 수 없이 최경희의 도움을 받..
범죄로 변한 신들의 놀음판 신의 한 수 신의 한수는 2014년 개봉작이다. 조범구 감독의 작품으로 바둑을 베이스로한 범죄 액션 영화이다. 출연진으로는 태석 역(정우성), 살수 역(이범수),주님 역(안성기), 꽁수 역(김인권), 허목수 역(안길강),배꼽 역(이시영) 조용하고 평범하게 살아오던 프로 바둑기사 태석은 친형의 부탁으로 내키지 않지만 내기 바둑판에 끼어들게 됩니다. 태석이 직접 두는 것이 아닌 친형의 뒤에서 친형이 승리 할 수 있도록 지시를 내려주기만 하면 되는 경기였지만 순간 번개로 인한 정전으로 인해 중요한 순간에 통신이 단절 되며 친형은 마지막 한수를 악수를 두게 되며 살수팀에게 패하게 됩니다. 그 대가로 인해 태석의 친형은 잔인하게 살해를 당하게 되고, 그 살해범으로 태석이 누명을 쓰고 감..
동료와 사랑하는 사람을 위해 불가능에 도전하다 영화 미션 임파서블은 이미 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 작품입니다. 이번에 소개 해드릴 미션 임파서블3는 2006년 개봉작으로 미국에서 제작된 액션 스파이 영화입니다. J.J.에이브럼스 감독의 작품으로 장르는 모험,액션,미스터리,스릴러 입니다. 15세 관람가 이며 상영시간은 124분입니다. 하지만 영화를 보다보면 긴 시간이 아니라는 생각이 들게 된답니다. 주연은 모든 사람들이 알고있듯이 톰 크루즈가 주연으로 등장합니다. 이 편에서는 톰 크루즈(이단 헌트 역)는 IMF의 현장직에서 은퇴를 하고 신입 사원 양성을 하게 됩니다. 그 이유는 사랑하는 사람 줄리아와 결혼을 약속해서 입니다. 그렇게 약혼식을 하고 파티를 즐기고 있던 이단은 한통의 연락을 받고 파티..